軒手酮行工作室

生酮教練 Alex Chong

- BHL國際認證生酮教練

- IBH 國際美容健康總聯合會香港分會 生酮健康管理項目主席

- IBH 生酮健康管理第七級教育部長資格証

- IAEA CPD Certificate 專業持續進修證書

- Dr.berg keto and intermittent fasting coach

- Smart keto 軒手酮行 — Co founder

- H.K keto Alliance — Managing director

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer (UL & Neck)

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer(core)

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer(lower limb)

- Certification of AASFP Participation therapeutic exercise

- Certification of IPTFA international health and fitness personal trainer

- Certification of Purmotion FTS functional trainer

致各位有興趣認識生酮飲食的酮學:

生酮飲食與斷食越來越流行,縱使透過生酮飲食與斷食而成功改善健康與逆轉疾病的例子多不勝數,生酮飲食卻依然未能在主流營養學與市民大眾的心中佔一席位及得到肯定。

這是先入為主的問題,若生酮飲食與高脂劃上等號,這無法讓人接受,若要把生酮推廣出去。我們必須從另外一個角度去詮釋生酮飲食。

生酮與高脂的關係在於高脂負責銜接飢餓與代謝靈活性失衡的誤差,生酮與高脂可以扯上關係,但不可以劃上等號。

生酮教練 Alex Chong

- BHL國際認證生酮教練

- IBH 國際美容健康總聯合會香港分會 生酮健康管理項目主席

- IBH 生酮健康管理第七級教育部長資格証

- IAEA CPD Certificate 專業持續進修證書

- Dr.berg keto and intermittent fasting coach

- Smart keto 軒手酮行 — Co founder

- H.K keto Alliance — Managing director

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer (UL & Neck)

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer(core)

- Certification of AASFP post rehab fitness trainer(lower limb)

- Certification of AASFP Participation therapeutic exercise

- Certification of IPTFA international health and fitness personal trainer

- Certification of Purmotion FTS functional trainer

致各位有興趣認識生酮飲食的酮學:

生酮飲食與斷食越來越流行,縱使透過生酮飲食與斷食而成功改善健康與逆轉疾病的例子多不勝數,生酮飲食卻依然未能在主流營養學與市民大眾的心中佔一席位及得到肯定。

這是先入為主的問題,若生酮飲食與高脂劃上等號,這無法讓人接受,若要把生酮推廣出去。我們必須從另外一個角度去詮釋生酮飲食。

生酮與高脂的關係在於高脂負責銜接飢餓與代謝靈活性失衡的誤差,生酮與高脂可以扯上關係,但不可以劃上等號。

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