【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列「照顧者與他們的壓力」

Mind Hong Kong (Mind HK) is a registered S88 charity (91/16471) committed to improving awareness and understanding of mental health in Hong Kong. They provide online support and training programmes, based on global best practice, to empower anyone experiencing a mental health problem and equip them with the resources they need. Through collaborative research, Mind HK is leading the way in understanding mental health problems in the city and providing its population with the right support and resources.Visit www.mind.org.hk to learn more.

Mind HK

我們或多或少在生命的不同時間點都有機會成為照顧者。作為照顧者，除了身體上的照顧，心理上的照顧亦同樣重要。照顧者長期處於高壓狀態而不自覺， 甚至將壓力視為日常， 長遠忽視自己的身心健康需要， 對照顧者自己以及被照顧的人也會有負面影響。

香港中央圖書館演講廳

*是次活動由香港心聆（Mind HK）籌備，並由宏利全力支持。 關於宏利 x 香港心聆 (Mind HK) - Your Mental Health Matters 活動系列宏利與香港心聆 (Mind HK) 共同策劃一系列 Your Mental Health Matters 公眾推廣活動，邀請來自不同界別（臨床心理學、公共衛生及非政府機構）的專家講者，深入淺出地與大眾探討精神健康議題，包括青少年精神健康、壓力、焦慮及抑鬱和職場精神健康等，藉此提升高大眾對精神健康的關注、了解現存的精神健康支援及實用的情緒管理技巧和工具。想獲取香港心聆最新活動及精神健康相關的資訊，你可以<a href="http://eepurl.com/dhvM0v" title="http://eepurl.com/dhvM0v" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">在此訂閱</a>心聆動向電子報。 嘉賓介紹卓韻芝 - 導演及編劇卓韻芝為著名DJ、導演及編劇。她曾主持著名電台節目《芝See菇Bi我未成年》，其後出國進修。回港後，她開始投入電影導演及監製工作，舉辦棟篤笑，並推出各暢銷書籍，涉獵範圍甚廣。她最新執導的作品為電影《送院途中》（2025）。近年來，卓韻芝在精神健康領域發展，因個人經歷的精神健康困擾及照顧婆婆的經驗，她在社交平台上分享生活點滴，特別是作為照顧者的心路歷程。她成立了個人品牌WEMAN，提倡精神健康的重要性，並不定期推出各種學習自助技巧課程，為大眾提供照顧自己身心的空間。 陳潔英博士（Melissa）香港心聆臨床顧問及臨床心理學家Melissa 是一位於英國培訓的臨床心理學家，她在心理健康領域工作了十年，於社區和大學中擔任臨床和研究職位。Melissa 非常重視研究工作，在擔任臨床顧問前，她參與過香港大學內不同及創新研究的計畫。她在治療患有憂鬱症和焦慮症的患者方面也擁有豐富的經驗，她主要使用認知行為方法，如 CBT、ACT、同情聚焦療法等，去幫助患者。Melissa 在香港出生長大，她了解在香港學習和工作所承受的巨大壓力。她堅信每個人都需要更多的自我照顧和自我關懷，她希望提高大眾對情緒認識的文化。 凌悅雯博士（Candice）香港心聆行政總裁Candice 是香港中文大學畢業的臨床心理學家。她曾於香港其中一間最大型的社區精神健康機構 — 新生精神復康會工作十三年。同時，她現任香港大學榮譽講師和香港心理學會的院士、其臨床心理學組的副主席及國際語境行為科學協會香港分會的培訓主任。她獲選為 2022 全港時尚專業女性選舉的得獎者。Candice 擅長多種實證為本的心理治療。除了提供精神健康服務外，她致力研究，並將其研究結果在本地和國際的學術期刊和研討會發表。在過去，她發展了多項改善香港人精神健康的創新計劃，包括引進靜觀親職課程、建立整全情緒治療的網上平台，並推行階梯支援模式的心理服務。她希望每位受情緒困擾的人士都能容易地接受到有質素的心理服務。 條款及細則1. 活動期間主辦單位會拍攝照片或影片，用於日後宣傳用途。2. 報名參與活動需付港幣 100 元按金，而按金將於出席活動後 10 個工作天內獲退回款項。或可選擇捐出按金予香港心聆作支援精神健康服務。3. 本公司保留修改、變更或暫停本活動之權利，如有爭議，均依據主辦單位相關規定或解釋，並可予隨時補充。 參加者一旦參加本活動，則表示同意接受本聲明之約束。 4. 活動參加者的個人資料（包括姓名、電話等資料）將作為是次活動聯絡及日後接收電子通訊用途。5. 場內嚴禁飲食及吸煙。6. 場內嚴禁未經受權的拍攝。 惡劣天氣安排主辦單位保留惡劣天氣（將根據香港天文台發布的颱風 8 號或以上的風球、黑色暴雨警告、雷暴警告或其他警告信號）下延期或取消活動的權利。1. 如活動開始前 3 小時遇上 1 號或 3 號強風信號、黃色或紅色暴雨警告信號，活動將照常進行；2. 如活動開始前 3 小時懸掛八號或以上烈風/暴風信號、黑色暴雨警告信號，活動會延期直至另行公佈；3. 如活動進行期間懸掛 8 號或以上烈風/暴風信號，考慮到不穩定的天氣狀況，活動將會繼續進行，但會採取特別安排；4. 請留意主辦單位的最新公佈，參加者可透過電子郵件、官方活動網站和社交媒體獲悉最新信息。參與者有責任查閱這些渠道以獲取更新。*如活動被延期，最新的活動詳情將在 10 個工作日內公佈，無法出席改期後活動的參與者可獲全數按金退款。**如活動因惡劣天氣而取消，我們會全額退還已支付的活動按金。***主辦單位恕不負責任何因惡劣天氣引起的活動變更及其所導致的費用或損失。