HK$207.98

綠活心靈一日營Wherevergreen One-Day Retreat

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Date and Time

Location

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生活書院 School of Everyday Life

新界大埔錦山178號/前佛教大光中學

178 Kam Shan, Tai Po

hong kong, Hong Kong 000

Hong Kong

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Event description

Description

靜下來,觀察自己,給自己雜亂的思緒來一天斷捨離,騰出清靜的片刻,修煉和滋養心靈,以更正面的方法去實踐和推動綠色生活。

內容:學習放鬆、體驗靜坐、禪行、禪食、正念瑜珈

日期:20191020 (星期)

時間:上午9時30分至下午5

地點:生活書院 (新界大埔錦山178/前佛教大光中學) goo.gl/FdFNm7

對象:對綠色生活、自我提昇及靜修入門感興趣人士

報名方法:https://goo.gl/yekfu8  ( * 綠活地圖組員優先)

30/09/2019 截止

語言:英語講授,粵語翻譯

(20 Oct) Wherevergreen One-Day Retreat

Let’s take a one-day break from our bustling mind to quiet down and observe ourselves. A quality moment of silence can nurture our heart, and allow us to take a more positive path to the practice and promotion of green living.

Content: relaxation, sitting meditation, mindful walking and eating, mindful yoga

Date: 20/10/2019 (Sunday)

Time: 9:30 am to 5:00 pm

Venue: School of Everyday Life, 178 Kam Shan, Tai Po. goo.gl/FdFNm7

Target: Those who are interested in green living, self-development, and meditation

Registration:

https://goo.gl/yekfu8 (*priority will be given to Wherevergreen members)

before 30/09/2019

Language: English (Cantonese interpretation will be provided)

Fee: HK$200

Inquiry: whatsapp 6223 9442

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/////// 2019年綠活心靈活動系列 ////////

心靈大掃除

活在紛亂的世界是否有讓你感到非常無力?生活的種種壓迫是否有讓你透不過氣來?各種沉重負擔,多重角色身份是否有使你忽略了關懷自己?

我們感到疲憊,是因為我們不知道自己的限制。我們也只不過是人,有所限制是理所當然。當我們能夠清楚知道自己的限制而完全接納自己的時候,我們才能從搬在自己心口上的大石中釋放出來。唯有完完全全的接納自己,我們才能有真正的做回自己,並能帶著愛與關懷的力量去好任何角色及事情。

帶著愛去一呼一吸,這個世界已經會變得更美。

原來,這一刻就是最好。

原來,我需要的一切已經俱在。

原來,就在那一呼一吸之間。

當我們能夠對自己完全接納之後,我們才能完全接納别人。世界需要的是接納和諒解,因為每一個人也需要被接納和諒解。當我們完全體驗到內心深處的平靜,我們才能把這個平靜延伸至我們所做的任何事情,不論大小。原來最能夠為世界大發慈悲的是我們自己,可以由每一個人,這一刻!就開始。

靜心,就是一個實實在在的方法,讓我們可以隨時隨地為自己的心打掃清理。好好觀照自己的思緒,才能把它放下。當我們完全接納,看清自己,我們的心才能有更多空間包容更多的人事物。美好的世界需要更多的人擁有一顆很大很大的心。

拯救世界、拯救地球、拯救社會也很重要,但最重要的還是拯救自己。原諒自己,接納自己,寛恕自己,才能找到內在的力量去支持自己。接受自己的限制但同時也需要練習把內心的容量擴充,是一個最寶貴的本領。

你準備好一起去跟烏普老師體驗學習這個本領嗎?學習了不同的靜心技巧就可以隨時隨地使用,這將會受用一生的。如能持之以恆,你的生活一定會變得更好。

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往年活動相片 Previois event photos

https://drive.google.com/file/d/0B60KC7fwhBVsc21BNllZQ2lsdkU/view?usp=sharing

參加者分享 Participant’s sharing

https://greenmamahk.wordpress.com/2016/09/15/我的綠色靜心之旅/

傳媒報道 Media coverage

https://skypost.ulifestyle.com.hk/column/article/2207639/禪修放空:情緒病終極療法

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烏普老師 (Upul Nishantha Gamage)

斯里蘭卡「尼藍毗禪修中心」(Nilambe Meditation Center)導師,師從國際知名禪修導師葛榮 (Godwin Samaratatne) ,積極在斯里蘭卡的醫院、大學、寺院和監獄教導靜修;不時到海外,包括香港講學。

烏普老師奉行簡約生活,支持當地有機耕作農民,以身體力行去關愛世界。「一起放眼,你會看見世界、宇宙和有生命的大自然,是一體。」他由2014年起每年來港主持綠色心靈活動。

Upul Nishantha Gamage is the resident teacher at the Nilambe Meditation Center in Sri Lanka. He was a student of the world-renowned lay meditation teacher, Godwin Samaratatne. Gamage has been teaching meditation in the hospitals, universities, temples, and prisons in Sri Lanka for decades. He has also been invited to teach meditation in Europe and other parts of Asia including Hong Kong.

He lives a green life and supports local organic farming. He loves the world with his mind and action. “If you open your eyes, you’ll see that the world, the universe, and the living nature are all in one unity”, said Gamage.

He held annual green mindfulness activities in Hong Kong every year from 2014 onwards.

烏普老師Facebook專頁 pul’s Facebook -

- facebook.com/upulnishantha.gamage

尼藍毗禪修中心 Upul Nishantha Gamage

http://nilambe.net/


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