身心靈樂健康@灣仔工作坊 | Vinyasa Yoga - Deep Stretch

Actions Panel

身心靈樂健康@灣仔工作坊 | Vinyasa Yoga - Deep Stretch

身心靈樂健康@灣仔工作坊 - 流瑜伽 Deep Stretch with Angela Ng

When and where

Date and time

Location

茂蘿街7號 7 茂蘿街 灣仔, HKI Hong Kong

Map and directions

How to get there

About this event

流瑜珈是節奏感明確的練習,有開頭、有最為激烈與挑戰性的部分,也有明確的收尾,循序漸進地打開練習者身體的各個部位,使我們進入到平時難以做到的體式。

我們藉由動作與呼吸的結合,讓整個過程如同流水般連續不斷,感受快與慢的節奏互相搭配,在這過程中訓練我們的柔軟度、肌耐力、專注力,最重要的是感受呼吸與身體的協調,長時間下來就能感受到流瑜珈帶給我們的流暢感喔!