HK$200 – HK$300

TheraTalk X 森洞: 以藝術及禪修探訪我們的慈悲中心-自我關懷工作坊

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森洞

18 Yip Shing Street, The Star

Room 1502

Hong Kong

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透過結合禪修和藝術,讓我們學習自我關懷和憐憫,處理情緒、認識自己、提升對別人的同理心和對自己的生活滿意度,減少壓力所產生的負面情緒。透過這個工作坊,參加者將會探訪自我的慈悲中心,與自己建立更健康的關係。


參加者可向小組導師分享感受及提出任何情緒問題。工作坊完結後,參加者可使用TheraTalk的應用程式與導師聯絡,繼續分享生活中所面對的難題。


導師資料:

Carmen Mak:

80後,浸會大學歐洲研究學士(德文組),遊歷超過 75 個國家。啟蒙於斯里蘭卡,隨後於印度、香港、馬來西亞和澳洲等國家修習靜坐。遊歷多國後,Carmen發現沒有一個地方比自己的內心更多姿多彩。她近年積極提倡靜觀和冥想,希望更多人懂得讓自己的內心平靜。


Isabel Li:

TheraTalk的聯合創辦人及行政總裁,致力融合心理學於資訊科技中。 她活躍於研究靜觀、社會創新、心理輔導等範疇。Isabel希望藉著資訊科技的發達,向社會大眾推動身心靈健康的重要性,讓每一個人也能夠可隨時隨地接受適切的心理服務及情緒支援。

Isabel 同時是一名教育心理學家和一位註冊藝術(表達藝術)治療師。她是香港心理學會教育心理學部(DEP,HKPS)的會員,並為澳洲及紐西蘭藝術治療協會(ANZATA)的註冊藝術(表達藝術)治療師。


**註:20/1完成付款可獲早鳥優惠**


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