HK$53 – HK$105.99

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Jolly Workshop 悅舍

通菜街

#222號2樓

九龍

Hong Kong

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This workshop is in Cantonese.

讓我們跟健康和快樂說YES!在繁忙的日常生活中,我們很容易被壓力和負面想法影響心情和大笑的次數。如果小孩子每天大笑300-400次,成年人只有8至12次。很多研究發現心情、壓力荷爾蒙也會影響到我們的身心健康。大笑瑜伽是一種有效調節壓力荷爾蒙的帶氧運動,還能消耗你的卡路里呢!笑完之後,讓我們也學習一些認知練習促進平日的快樂和健康的方法。

1450 - 1500 於場地集合
1500 - 1550 大笑瑜伽簡介及練習
1550 - 1615 身體放鬆練習及呼吸法練習
1615 - 1700 快樂健康的認知練習

活動日期: 23 June 2018 (Sat)
活動時間: 1500-1700
費用: $100 / 位 (需預先以paypal 或銀行轉帳收費)
[大笑之友 $50/位] www.hklya.org.hk
(包括工作坊電子筆記)

適合對象:
- 希望開懷大笑的朋友
-希望讓自己放鬆減壓的朋友
- 關注快樂健康的朋友

#大笑瑜伽 #laughteryoga #香港大笑瑜伽學院 #HKLYA
www.hklya.org.hk

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