【樂齡運動營養講座 】 Nutrition Tips for Active Seniors

​AQ Strong 樂齡訓練要有「營」運動營養講座

1.5 小時講座 教大家點樣食得健康，同訓練相輔相成，愈黎愈強壯！

日期: 10月5日（星期日）

時間：下午三點半至五點正

地址：AQ Strong, 廣東道188號港景匯商場地下116-118號鋪

尖沙咀柯士甸道（佐敦站步行5分鐘）

費用：每位參加者 $100 （非AQ Strong會員價錢，會員如有興趣請向前台查詢）

所有出席非會員均可獲樂齡訓練免費試堂一節

做運動同食得健康啲對身體好人人都知，但對於長者嚟講，食咩先最有效？做運動前後又可以點樣補充營養？註冊營養師兼健身教練 Jaclyn Tsang - 曾熙會同大家詳細講解以下重點，等大家都可以「營」住過第二人生！

💪🏻 如何揀食物提升健康、幫助運動後復原

🥗 如何平衡三高飲食同增肌需要

⛽ 補充劑同能量飲品如何攝取最有效

AQ Strong 教練Coach Boo 亦會分享長者嘅運動需要，希望大家可以認識適合自己嘅訓練方式，繼續健康強壯！

如有任何問題，歡迎致電 +852 6763 2813 查詢。

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