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冥想.靜心體驗坊 Mindfulness Experience Workshop

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School of Everyday Life

錦山路

#178號

大埔, 新界

Hong Kong

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有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解箇中的原理。


專為生活壓力大、希望人生更滿足的你而設,你會學習到:

-有效放鬆,舒解壓力的方法

-冥想的原理、方法、背後的歷史和科學根據

-如何修練冥想,令自己在心境方面有所提升


內容包括:

-正念朱古力

-心理學和冥想簡介

-冥想體驗

-參加者將獲贈一份「廣東話冥想自習資源包」,供日後修習之用

-

日期:2018年6月23日(六)

時間:2-4pm

地點:生活書院 大埔錦山路 178號

費用:自由定價、隨緣樂助(包括導師、材料、及小食)


*為方便統計人數,有意參加者於 Facebook event page: https://www.facebook.com/events/363640854128229/ 表明「出席」。

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