Mindful Macrame Workshop

Macrame 繩結編織源於古時的阿拉伯，是不用任何鈎針工具，只靠雙手，重複打結的編織工藝。後來傳入歐洲，更於英國維多利亞時期最為流行，發展出多樣化的生活裝飾品。

靜觀編織，是一個自我探索及了解的過程，當你專注編織時，心神會漸漸安靜下來，不再被各種情緒及雜亂的念頭所纏擾，可慢慢地找回內心的平靜和享受手織飾物帶來的喜悅！

由導師帶領下體驗靜觀，帶著一份覺知的心，親手編織 Macrame 繩結飾物。當專注編織時，可以感受到當下每一刻視、聽、觸覺的微妙變化，享受到飾物一步一步由材料製成為自己作品的有趣過程。而且可以自行選擇編織飾物款式、以及自己喜歡的顏色的繩，製作屬於自己獨一無二的飾物，給自己一點關懷和新意。

「靜觀」（Mindfulness）又稱「正念」，是指有意識地專注當下的一刻，留意自己的身心狀況，對覺察到的身體感覺、情緒或念頭，持開放態度，不加批判地接受，平靜地應對。經過持續的練習，從而得以減輕壓力及負面情緒，提升心理質素。

培養靜觀生活態度，隨時隨地專注當下，靜心體驗生活，好好照顧身心健康，就能找回平靜與喜樂，工作坊就是一次靜觀的生活體驗。

長期靜觀修習的好處：• 專注當下，減少慣性反應模式• 了解及關懷自己• 提升自我覺察能力及專注力• 舒緩壓力• 啟發創意

活動內容：(1.5 - 2.5小時)

1. 介紹靜觀、靜觀觀察、靜觀呼吸，需要安靜地進行2. Macrame 基本繩結打法3. 編織飾物1件4. 分享

適合任何成人參與，不需任何工藝經驗4-6人小班教學 日期及時間自訂 (需要兩星期前預約)地點 : Co-working space - 觀塘

靜觀Macrame繩結工作坊 (1.5 - 2.5小時) 4-6人同行，每位 HK$350 (1.5hr) - $480(2.5hr)

報名4堂課，可享9折優惠

費用包括所有上課材料

導師：Lily ( 靜觀認證啟導師、Macrame繩結導師、日本和諧粉彩認證導師)

報名方法： WhatsApp : 91786569Email: joysterworld@gmail.com

Website: https://joysterworld.com/blogs/art-workshops

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