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「森林浴」Forest Bathing @清水灣郊野公園

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清水灣郊野公園是港人熱門的郊遊地點之一,可能你會覺得,我已經去過,為什麼要參加這次活動呢?

「森林浴」和一般行山活動不同,也不是學習動植物名稱的課堂。透過「森林浴」體驗,你可以在森林療愈嚮導引領下

+用身體感官體驗郊野之美
+和志趣相投的朋友深度體驗自然
+暫時放下手機、耳筒、社交網站、工作和生活的繁瑣
+找到放鬆身體的方法,融入大自然,回到自己的心

很多研究顯示,經常沐浴於大自然之中,能改善我們的身心健康,包括增強免疫力、降低血壓、減輕壓力及其相關症狀,例如疲勞、頭痛及其他不適。讓大自然沖走你的煩惱和擔憂,為你帶來澄明的心和快樂的感覺。

全程步行的距離比較短,加上我們會放慢腳步,此活動適合任何體能水平的人士參加。如果你身體有任何特別狀況,可以在報名時通知我們。

~過往參加者感想~

「全新的體驗,感受到大自然的平靜,讓腦袋休息」
「全感官的體驗讓我更親近大自然,更能活在其中」
「喜出望外,一個前所未有的體驗」
「享受用心觀察,更能見到大自然的奇妙」

有興趣但今次未能參加的朋友,請like「香港森林浴」的Facebook專頁,並選擇接收最新消息。 另外我們也可以安排個人或小組體驗活動,如果你和家人、同事、朋友有興趣的話,歡迎隨時直接聯絡我們。

網頁:www.shinrinyokuhk.com

活動詳情:

日期:4月28日(星期六)
時間:下午2:00至5:00
集合時間與地點:下午1:45坑口地鐵站
價錢:每位$ 250,包括簡單茶點
**早鳥優惠:4月14日或之前報名及付款每位只需$200
語文:廣東話
人數: 最少4位,最多10位,先到先得
報名: https://docs.google.com/forms/d/1L-pdlv5I9p8-AjXVKS0enNop4yCtCagmpIbFtc3A_aA

注意:請留意天氣,穿適合戶外活動的衣物。請攜帶飲用水、驅蚊劑、防曬用品和(如有)輕便坐墊。

你的嚮導:
Amanda Yik是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林治療嚮導及計劃協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 的森林治療嚮導。親身經歷過危疾,在康復期間,她深深體會到親近大自然、覺察自省的生活態度的療癒力量。她希望透過與大家分享森林治療,幫助都市人與大自然、彼此和自己內心的平靜與智慧重新連結。

查詢:amanda@shinrinyokuhk.com / Facebook 「香港森林浴」留言

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