🧘🏻♀️ Deep Relaxation Yin Yoga Class 🧘🏻♂️
Inviting every soul yearning to slow down and ..
🧘🏻♀️ Release deep muscle and joint tension🧘🏻♀️ Release emotions through slow breathing🧘🏻♀️ Rediscover self-love in stillness
Class Highlights:
✨ 3-5 minute holds for full release✨ Focus on your own feelings, no comparison needed✨ All levels welcome
Ideal for:
💞 Muscle stiffness 💞 Seeking relaxation💞 Needing mental rest
Benefits of Yin Yoga:
👍🏻 Improves flexibility 👍🏻 Stimulates meridians and releases stagnant energy👍🏻 Promotes blood circulation👍🏻 Enhances joint and ligament mobility👍🏻 Boosts athletic performance👍🏻 Increases body awareness and connection👍🏻 Improves emotional balance👍🏻 Helps reduce stress and anxiety👍🏻 Builds emotional resilience
🌟 Join us for a gentle embrace of body and soul 🌟
📩 Limited spots! Sign up now to begin your journey of relaxation and renewal!
Event Details:
📅 Dates: October 15 & 22 (Wednesdays)
🕒 Time: 7:30 PM - 8:30 PM
📍 Location: LEMOI PLACE (Ngau Tau Kok)
💰 Fees: $150 per class；$240 for both
📩 Inquiries: WhatsApp @98750038
Meet Your Instructor:
Natalie Chan
👣 Certified Yin Yoga Teacher 👣 Sports Nutrition Coach 👣 Mobility Specialist
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【 🧘🏻♀️ 深度放鬆陰瑜伽課 🧘🏻♂️ 】
邀請每一位渴望慢下來的心靈 ✨ 回歸屬於你的療癒時光
這堂課，你將會學習：
🧘🏻♀️ 溫柔釋放深層肌肉與關節的壓力🧘🏻♀️ 透過緩慢呼吸，釋放積壓情緒🧘🏻♀️ 在靜止中，重拾對自己的愛與溫柔
活動亮點：
✨每個姿勢停留3-5分鐘，給身心充分舒展✨專注當下最貼合自己的感受，放下比較，無需追求完美式子✨在安全的環境中，讓身體自然放鬆，適合所有程度參加者
適合對象：
💞 身體肌肉僵硬💞 欲嘗放鬆肌肉體驗💞 需要心靈喘息
陰瑜伽好處：
👍🏻 提升柔韌性👍🏻 刺激經絡，釋放停滯的能量👍🏻 促進血液循環👍🏻 增強關節與韌帶活動範圍👍🏻 有助提升運動表現👍🏻 提升對身體覺察與連繫👍🏻 改善情緒平衡👍🏻 有助改善壓力、焦慮👍🏻 培養情緒韌性
活動詳情：
📅 日期：2025年10月15日/ 22日（連續兩個星期三）
🕒 時間：晚上 7:30 - 8:30
📍 地點：LEMOI PLACE（牛頭角 - 詳細地址報名後提供）
💰 費用：$150/1節；＄240/ 2節（場地提供瑜伽蓆及瑜伽磚）
💡 查詢：Whatsapp @98750038
🎓 導師介紹
Natalie Chan
👣 250小時認證陰瑜伽導師
👣 美國Precision Nutrition運動營養教練
👣 英國VX國際二級教練暨運動大使
👣 美國NASM伸展教練
👣 CIRCL Mobility指導員
