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Hong Kong Zoological and Botanical Gardens Green House

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Central, HKI

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邀請您接受大自然的邀請,在月光的引領下回到自己的心。

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三月十五宜出行。邀請您接受大自然的邀請,在月光的引領下回到自己的心。

活動詳情:

日期:4月7日 (星期二)

時間:晚上7-9

地點:動植物公園

集合地點:中環聖約翰座堂書店外

(https://goo.gl/maps/kMFVoF9sprHhq5qi9)

費用:每位$200

人數:最少4人,最多10人

語言:廣東話

*注意:請穿輕便舒適、可以作戶外活動的衣物。請按自己需要攜帶飲用水、天然驅蚊劑、輕便坐墊。

森林浴是以促進身心靈健康為本的整全體驗。森林浴 (shinrin-yoku) 是日本名詞,意思是讓自己沐浴在大自然的氛圍裡,讓身心敞開,回到自然平衡的狀態。在專業嚮導的支持下,你更容易放慢腳步、喚醒身體感官,與大自然、身邊人和自己建立更深厚的關係。

很多科學研究印證了大自然廣泛的療癒力量,對人類的身心靈帶來整體的提升。例如:

*穩定血壓

*放慢心跳

*降低血糖

*降低壓力荷爾蒙水平

*增加對抗感染和癌症的白血球

*增強免疫系統

*改善心情

*提高認知能力和改善記憶力

*改善溝通和聆聽的能力

*提升創造力和解決問題的能力

*改善專注力和觀察力

*培養同理心與慈悲心

*加強社交情緒技能

*有助發展互相支持的社交關係

⚠️ 森林療癒不能代替傳統醫療服務,而是輔助療癒工具。如果你覺得身體不適,敬請好好照顧自己,立即找合適的醫療團隊處理。

📮歡迎登記索取電子「森林浴小貼士」:

https://forms.gle/JLVdPs9giEn2uTGS7

#森林浴 #森林療癒 #大自然療癒力 #心淋浴 #森林療癒嚮導

想知道更多: https://www.shinrinyokuhk.com/chinese/

查詢:amanda@shinrinyokuhk.com /www.shinrinyokuhk.com

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