心聆技巧：如何管理日常壓力 (7月17日)

心聆技巧：如何管理日常壓力 (7月17日)

一個關於管理壓力的入門課程。歡迎在午飯時段參加此網上課程。

By Mind HK

Date and time

Tuesday, July 16 · 9:30 - 10:30pm PDT

Location

Online

Refund Policy

Refunds up to 7 days before event

About this event

Mind HK 其中一個核心目標提高香港人對心理健康的認識和了解。 我們很高興在 7月 17日 舉辦一個公開的心聆技巧：如何管理日常壓力課程，介紹管理壓力的方法和技巧。

如若您未能參與是次課程，請我們在網站及社交媒體上的更新注意將來會有更多的培訓課程。 更新的活動日請 按此 訂閱 Mind HK 獲得最新資訊。


培訓課程：心聆技巧：如何管理日常壓力

平台：Zoom

日期：2024年7月17日

時間：下午12時半至下午1時半（1小時）

語言：廣東話

票價：200 (標準) 150 (優惠)

*請電郵至training@mind.org.hk查詢優惠票的資格

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甚麼是心聆技巧：如何管理日常壓力課程？

這是一個關於日常壓力管理的入門課程，介紹管理壓力的方法和技巧。


心聆技巧：如何管理日常壓力課程將會包括：

  • 壓力、壓力容器和常用術語簡介
  • 注意壓力相關症狀的技巧
  • 基本的正念技巧
  • 如何在工作場所和日常生活管理壓力

*心聆技巧：如何管理日常壓力將由受訓練的專業導師教授。


所有人皆可登記報名參加課程。課程人數有限。

如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

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Organized by

Mind HK

Mind Hong Kong (Mind HK) is a registered S88 charity (91/16471) committed to improving awareness and understanding of mental health in Hong Kong. They provide online support and training programmes, based on global best practice, to empower anyone experiencing a mental health problem and equip them with the resources they need. Through collaborative research, Mind HK is leading the way in understanding mental health problems in the city and providing its population with the right support and resources.

Visit www.mind.org.hk to learn more.

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