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7 Days Love Yourself Journey 雲端冥想導航

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人們常常說要「愛自己」,

但越說越不明所以,

甚至被「愛自己」三個字綁架?

其實愛自己,

就是真正的認識自己,

接納自己,

即使發現自己有着無數的陰暗面,

有着很很多多的不完美,

也坦蕩蕩地承認這就是你的一部份。



是時候,

重新思考什麼才是真正的「愛自己」了。

Athena 老師會以7️⃣天的時間,

以正念和認知心理學角度

每天帶你認識自己多一點。

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