城門之森 - 以全「身」角度體驗自然

城門水塘是港人最愛的郊遊地點之一，可能你會覺得，城門我已經行過無數次，為什麼要來跟你行呢？

這不是一般行山的活動，也不是學習動植物名稱的課堂。透過這個活動，你可以在森林療愈嚮導引領下：

+用身體感官體驗城門之美
+和志趣相投的朋友在鬧市中深度體驗自然
+暫時放下手機、耳筒、社交網站、工作和生活的繁瑣
+放鬆身體，回到自己的心

很多研究顯示，經常沐浴於大自然之中，能改善我們的身心健康，包括增強免疫力、降低血壓、減輕壓力及其相關症狀，例如疲勞、頭痛及其他不適。讓大自然沖走你的煩惱和擔憂，為你帶來澄明的心和快樂的感覺。

全程大概5公里，因為我們會放慢速度，此活動適合任何體能水平的人士。

過往參加者感想：
「全新的體驗，感受到大自然的平靜，讓腦袋休息」
「全感官的體驗讓我更親近大自然，更能活在其中」
「喜出望外，一個前所未有的體驗」
「享受用心觀察，更能見到大自然的奇妙」

有興趣但今次未能參加的朋友，請like「香港森林浴」的Facebook專頁，並選擇接收最新消息。 另外我們也可以安排個人或小組體驗活動，以直接聯絡我們。

集合時間與地點：早上9：45城門水塘菠蘿霸小巴站
語文：廣東話

注意：請穿適合戶外活動的衣物。請攜帶飲用水、驅蚊劑、防曬用品和（如有）輕便坐墊。

你的嚮導：
Amanda Yik是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林治療嚮導及計劃協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 的認可森林治療嚮導。