九月森林浴: 大埔滘之旅  *助人工作者特別場*

Shinrin Yoku Hong Kong offers unique guided forest therapy, forest bathing and nature connection experiences that support busy city dwellers to reconnect with nature, each other and themselves in Hong Kong’s beautiful countryside and urban green spaces.香港森林浴為繁忙的都市人在香港美麗的郊野和公園提供獨特的森林療愈、森林浴及自然連結體驗，在森林療愈嚮導的引領下，重拾我們與大自然、人與人之間和與自己的親密聯繫。

Shinrin Yoku Hong Kong 香港森林浴

森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。這特別場預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援， 所以敬請報名時提供相關資料。

Tai Po Kau Nature Reserve

森林浴: 助人工作者特別場

很多助人工作者對森林療愈有興趣，除了關顧自己，為自己減壓之外，也有不少有興趣了解森林療愈在自身工作上應用的可能性。
這特別場除了森林浴體驗，還預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援。

森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。

很多助人工作者對森林療愈有興趣，除了關顧自己，為自己減壓之外，也有不少有興趣了解森林療愈在自身工作上應用的可能性。這特別場除了森林浴體驗，還預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援， 所以敬請報名時提供相關資料，感謝！森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。森林浴 (shinrin-yoku) 本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。科學證明多花時間深度享受大自然，可以為我們帶來很多益處，其中包括：-降低血壓-減慢過快的心跳-有助降低血糖減少壓力激素水平-增加能夠對抗感染和癌症的白血球-增強免疫系統-改善心情但森林浴的作用不止於健康， 以療癒的方式處身大自然之中，可以擴闊我們的眼光，安靜下來能幫助你更好地了解自己和你與他人的關係。森林浴也幫助建立：-真實分享和深入傾聽-創造力和解決問題的能力-專注力和觀察力-同理心與對己慈悲-社交情緒技能-發展互相支持的社交關係此活動全程步行不超過三公里，將在大埔滘自然護理區舉行， 這裡是一個位於香港新界大埔區大埔滘以南的特別地區，佔地460公頃。 1926年香港政府首次在整個新界植林，「大埔滘植林區」的植林工作亦告開始，當時最常見是馬尾松，因此當地居民稱這區為松仔園。自然護理區內生物多樣性豐富, 有超過100種原生及外來引進的樹木品種，屬次生林，是香港較為成熟的植林區。活動詳情：日期：9月24日 （星期六）時間：上午9.30-下午1：00地點：大埔滘自然護理區費用：每位$488集合時間與地點：上午9：20大埔滘花園 / 松仔園（https://goo.gl/maps/v8Ty9iWAVyz）（請注意：大埔公路上有個「大埔滘公園」，但我們集合的是「大埔滘花園」）語言：廣東話交通提示：於松仔園巴士站下車，朝大埔方向步行約50米到避車處便會看到「大埔滘花園」。九巴72 長沙灣 - 太和總站72A 大圍鐵路站 - 大埔工業邨73A 愉翠苑 - 華明74A 啟業 - 太和專線小巴28K 大埔墟 - 沙田 (白鶴汀街) （告訴司機在松仔園下車，車費$6.4）的士從大埔墟站到集合地點大概$35*注意：請穿適合戶外活動的衣物。因活動地點有水流，請穿著可防滑的鞋，不要穿拖鞋。請攜帶飲用水、驅蚊劑、防曬/雨用品和輕便坐墊。你的嚮導：畢業於香港大學法律系和社會科學系（企業環境管治)，Amanda 是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林療癒協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides &amp; Programs) 首位來自亞洲的森林療癒培訓導師、香港最有經驗的雙語嚮導、也是ICF認可專業轉化教練 (Certified Professional Coach for Transformation) ，Awakening Women’s Institute 的策劃及帶領者及The Work that Reconnects的協作者。 Amanda至今帶領超過350場森林療愈活動，喜歡探索和實踐簡單、深刻而切合現代文明世界觀的方法和工具，為個人、社區及群體帶來具創造性及整全性的連結和療癒。歡迎到www.shinrinyokuhk.com | IG &amp; FB @shinrinyokuhk 認識Amanda。想知道更多: https://www.shinrinyokuhk.com/chinese/查詢：amanda@shinrinyokuhk.com /www.shinrinyokuhk.com See Less

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