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大笑減壓:一日身心充電課程

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Prema Embracing Station

27 Des Voeux Road West

Hong Kong Island

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在這天的公眾假期,我們的大笑瑜伽講師跟大家分享大笑充電及健康幸福生活之道,讓你在這天在市區好好充電。

課程內容:

-大笑瑜伽的原理

-大笑瑜伽運動體驗

-壓力跟身心健康的關係

-減壓的小貼士

-身體放鬆方法

-平衡情緒的瑜伽呼吸法

-聲音放鬆練習


課程日期:2017年10月2日,早上11時至下午3時 (中間會有一小時的午餐時間,歡迎自備午餐)

課程費用:於課程完結後,隨緣樂助,為之後的活動pay it forward。

導師:大笑瑜伽講師

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