「我是誰」- 自我探索實體工作坊

返工要做盡責的同事，返屋企要做孝順的子女、體貼的伴侶、稱職的父母，你每日在十幾個角色裡不停切換，拼盡全力完成每一份責任，卻在某個深夜突然停下來問自己：

「我每日忙忙碌碌，到底是為了什麼？」

「完成了所有人的期待，為什麼我還是空虛、迷惘，一點都不快樂？」

「剝開所有身份、責任、標籤，底層的我，到底是誰？」

我們總是把「角色的責任」當成「人生的意義」，把「別人期待的樣子」當成「自己要走的路」，於是越走越內耗、越活越迷惘，甚至開始懷疑人生的價值，卻忘了：你的角色從來不是你，你的責任也從來不是你人生的全部意義。

75分鐘，你將會帶走什麼？

✅  清晰拆解綁住你的多重角色與責任，分清「他人的期待」和「真實的自我」，找到內耗的核心根源

✅  透過專屬工作紙，看見角色外殼下，底層最真實的自己，搞懂「我到底是誰」的核心答案

✅  走出「懷疑人生意義」的空虛與迷惘，學會從真實的自我出發，找到屬於自己的人生價值與方向

適合人群

• 被多重角色與責任困住，長期陷入內耗、心累
• 對人生感到迷惘、空虛，經常懷疑生活的意義
• 習慣滿足他人期待，卻忘了自己真正想要什麼
• 想接觸心理學，卻怕晦澀難懂，想找零門檻的自我成長體驗