2月森林浴: 梅窩之旅  *助人工作者特別場*

Shinrin Yoku Hong Kong offers unique guided forest therapy, forest bathing and nature connection experiences that support busy city dwellers to reconnect with nature, each other and themselves in Hong Kong’s beautiful countryside and urban green spaces.香港森林浴為繁忙的都市人在香港美麗的郊野和公園提供獨特的森林療愈、森林浴及自然連結體驗，在森林療愈嚮導的引領下，重拾我們與大自然、人與人之間和與自己的親密聯繫。

Shinrin Yoku Hong Kong 香港森林浴

森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。這特別場預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援， 所以敬請報名時提供相關資料。

Mui Wo

森林浴: 助人工作者特別場

很多助人工作者對森林療愈有興趣，除了關顧自己，為自己減壓之外，也有不少有興趣了解森林療愈在自身工作上應用的可能性。
這特別場除了森林浴體驗，還預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援。

森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。

很多助人工作者對森林療愈有興趣，除了關顧自己，為自己減壓之外，也有不少有興趣了解森林療愈在自身工作上應用的可能性。這特別場除了森林浴體驗，還預設了問答諮商環節，以便為助人工作者提供額外支援， 所以敬請報名時提供相關資料，感謝！森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。森林浴 (shinrin-yoku) 本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用八感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。科學證明多花時間深度享受大自然，可以為我們帶來很多益處，其中包括：-降低血壓-減慢過快的心跳-有助降低血糖-減少壓力激素水平-增加能夠對抗感染和癌症的白血球-增強免疫系統-改善心情但森林浴的作用不止於健康， 以療癒的方式處身大自然之中，可以擴闊我們的眼光，安靜下來能幫助你更好地了解自己和你與他人的關係。森林浴也幫助建立：-真實分享和深入傾聽-創造力和解決問題的能力-專注力和觀察力-同理心與對己慈悲-社交情緒技能-發展互相支持的社交關係活動詳情：日期：2月18日 時間：下午1：00- 5：00地點：梅窩費用：每位$520集合時間與地點：下午12.45 梅窩碼頭語言：廣東話*注意：請穿適合戶外活動的衣物。請攜帶飲用水、驅蚊劑、防曬/雨用品和輕便坐墊。此活動地點為半私人空間，此活動10%收入將捐給場地主人，以支持她持續關顧照料這片土地。你的嚮導：畢業於香港大學法律系和社會科學系（企業環境管治)，Amanda 是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林療癒協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides &amp; Programs) 首位來自亞洲的森林療癒培訓導師、香港最有經驗的雙語嚮導、也是ICF認可專業轉化教練 (Certified Professional Coach for Transformation) ，Awakening Women’s Institute 的策劃及帶領者及The Work that Reconnects的協作者。 Amanda至今帶領 约400場森林療愈活動，喜歡探索和實踐簡單、深刻而切合現代文明世界觀的方法和工具，為個人、社區及群體帶來具創造性及整全性的連結和療癒。歡迎到www.shinrinyokuhk.com | IG &amp; FB @shinrinyokuhk 認識Amanda。想知道更多: https://www.shinrinyokuhk.com/chinese/查詢：amanda@shinrinyokuhk.com /www.shinrinyokuhk.com See Less

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