點講先會明 溝通技巧訓練班

明明是出於關心，點解一開口就變咗嘈交？ 這場 75 分鐘的工作坊專為情侶與想改善關係的人士而設。結合非暴力溝通（NVC）、真實場景模擬與個案拆解，帶你識別那些隱藏在對話中的「溝通地雷」與「被動攻擊」。我們不講大道理，只教你如何精準表達需求、深度傾聽對方，建立一個舒服、高效且不再內

【點講先會明？溝通技巧訓練班】

—— 破解親密關係中的「無效對話」，重拾相處的溫度。

「明明係關心，點解講出口就變咗指責？」 「點解我講到口乾，佢都係好似唔明我諗咩？」

在親密關係中，最累的不是付出，而是「講極都唔明」。當對話充斥著地雷、沈默或被動攻擊，溝通就變成了內耗。這場 75 分鐘的工作坊，旨在幫你拆解那些導致「斷聯」的說話習慣，換上一套讓彼此都舒服的溝通模式。

核心內容

• 【地雷識別】 專業心理學分析：識別哪些對話模式正在破壞你們的關係（例如：指責式開場、冷暴力、被動攻擊）。
• 【非暴力溝通實踐 (NVC)】 不講大道理，直接練習「觀察、感受、需要、請求」四步驟，學會精準表達內心需求而非情緒。
• 【真實個案與模擬】 透過常見的情侶爭吵場景模擬，由導師與男女嘉賓雙視角拆解，看清男女思維在溝通上的本質差異。
• 【深度傾聽技巧】 掌握「聽懂潛台詞」的能力，學習在對方的情緒垃圾中，聽見他真正想表達的渴望。

你將帶走：

1. 一套高效溝通模板： 讓你在下次火藥味升起前，懂得如何冷靜表達。
2. 減少 80% 的無謂爭吵： 識別並避開溝通地雷，停止無效內耗。
3. 男女思維翻譯機： 透過男女嘉賓分享，理解對方「聽不進去」的真正原因。
4. 一份舒服的關係藍圖： 建立一個能說真話、也能被溫柔接納的相處環境。
   

• 實戰導向： 大量場景模擬，拒絕空泛理論。
• 精緻小組： 全場僅限 6 人，確保每個人都能參與個案討論。
• 雙視角導航： 結合心理輔導專業與男女不同性別的視角分享。