線上版「好心程」 - 免費心理健康朋輩支援小組(廣東話)

The New Normal Charity Hong Kong

「好心程」是一個由新常態慈善推出的免費心理健康朋輩支援小組，其英文譯名為「Journey of Kind Hearts」。這個名稱象徵著我們共同走過的旅程：一群有心的同路人攜手支持彼此的心理健康，突顯了同理心和善意的重要性 –— 使我們在「好心情」的路上，可以更加團結且有共鳴。

簡介：誠邀你加入我們，一起分享經歷、尋找慰藉，並集結團體的力量創造更共融的社會！關於活動：這個朋輩支援小組是為了支持你面對心理健康的挑戰。語言在溝通和分享中非常重要，而我們也知道在香港尋找心理支援和相關資源並不容易。因此，我們更堅信用廣東話來提供支援是非常重要。透過這個小組，我們希望能為你提供所需的支持和幫助！主題：朋輩支援：在一個包容、無批判的環境中，從容地分享個人故事、面對的挑戰，以及如何克服困難，並同時從他人的經歷中獲得啟發。社區共融：我們希望為你建立一個強大的支持網絡，讓你與志同道合的人連結和同行，擴展你的社交圈子，共同邁向前方的旅程。自我關懷：你可以學習有效的自我關懷方法，從他人的經驗中取經。適合人士：我們的免費支援小組歡迎任何正在尋找支持、理解和社群的廣東話人士。無論你是否面對心理健康的挑戰、經歷悲傷或失落，或者只是想提升自我關懷技巧，我們都歡迎你加入「好心程」的旅程！我們期待在「好心程」中與你相見！活動內容朋輩支援小組是參加者聚在一起，分享故事和互相支持的地方。小組將由兩位經過培訓的志願者主持，他們與你一樣，走過類似的心路歷程。第一次參加小組感到緊張是正常的，我們明白分享自己的故事需要勇氣。但請你相信，你值得得到別人的關心和支持，隨時加入我們，就算只是靜靜地聽也絕對歡迎。小組開始時，主持人會進行簡單介紹，然後邀請你自我介紹，邀請你分享你為什麼參加。之後，你不需要有壓力去發言，我們的主持人將會引導討論。在這裡，你可以：隨心分享故事，談談這些經歷如何影響你的生活真實地分享你的感受和情緒討論如何面對情緒健康的高低小組分享指引為了確保這個小組對每個人都包容，我們有一些基本的分享原則，希望大家遵守：保密性：小組的內容是保密的，請不要在外面討論具體細節，也不允許錄音。真誠分享：這裡是讓你誠實分享經驗的地方，沒有批評或對錯。自由發言：如果你不想發言，完全可以選擇靜靜地旁聽。專注傾聽：請給予說話者充分的注意，當有人分享時，其他人應該保持安靜。引導對話：如果主持人需要引導話題或掌控時間，請不要誤解我們在打斷你。彼此友善：對自己和他人要有善意。同理心：請用同情心來傾聽他人。尊重經驗：我們不會進行比較，每個人的經歷都值得尊重。請注意這個朋輩支援小組是讓大家分享個人困難和互相支持的地方。參加者可以來聆聽，但這不是觀察的空間。你應該來這裡參與朋輩支援，而不是作為學生進行研究、臨床人員觀察，或媒體報導，除非已獲得我們的書面同意。關於新常態慈善機構我們是香港S88註冊的慈善機構，於2022年開始在香港舉辦免費朋輩支援小組。這些小組由志願者主導。我們的主持人雖然經過培訓，但並不是心理健康專業人士。我們並不是為參加者提供建議，而是提供一個分享、連結和支持的空間。我們相信沒有人會感到孤單，總有他人能夠理解你的故事。如果你正處於情緒健康的危機中，無法保證自身安全，請尋求即時幫助：撒瑪利亞人：2341 7227（至晚上10時），2389 2222（全日）明愛：18288自殺預防熱線：23820000如想了解更多資訊，請查看我們的網站：<a href="http://www.thenewnormalcharityhk.org/" title="http://www.thenewnormalcharityhk.org/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">www.thenewnormalcharityhk.org</a>

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