關於活動：
展哀順變：重新想像哀悼的空間
「展哀順變」是一個為正在經歷失去、又或仍然承載未被抒發情緒的人而設的同行空間。我們相信，哀傷不應被匆匆壓抑，更不應被催促「釋懷」或「放下」，而是值得被好好理解與陪伴。
在傳統文化中，哀傷往往被視為需要克制的私人情緒。然而，我們相信，情感的表達與釋放，正是療癒過程中不可或缺的一部分。「展哀順變」所追求的，不僅是一種與情緒和平共處的方式，更是一種對社會習以為常的節制與沉默的反思。
「展」字象徵開放與表達，這對於因不同原因而經歷失去的人尤為重要。這類哀傷往往伴隨內疚、自責、孤立與困惑等複雜情緒，而這些情緒未必在失去發生當下就能被說出，甚至可能多年來從未被抒發。我們希望參加者能夠在小組中自在地展現這些感受，而非克制自己情緒去迎合社會對「節哀順變」的期待。
儘管「展哀順變」這個名稱可能並不符合一般人對支援小組的想像，我們希望它能打開一種新的可能 —— 讓哀悼不再只屬於沉默與壓抑，而是一段可以被理解、被接納、被陪伴的歷程。若你正經歷失去、又或心中仍藏有未被安放的情緒，不論那份失落發生於何時，我們希望你知道：這裡有理解與同行，有願意一起走的同伴；即使步伐緩慢，也無須獨自前行。
朋輩支援：在一個包容、無批判的環境中，從容地分享個人故事、面對的挑戰，以及如何克服困難，並同時從他人的經歷中獲得啟發。
社區共融：我們希望為你建立一個強大的支持網絡，讓你與志同道合的人連結和同行，擴展你的社交圈子，共同邁向前方的旅程。
自我關懷：你可以學習有效的自我關懷方法，從他人的經驗中取經。
適合人士：
我們的免費支援小組歡迎任何正在尋找支持、理解和社群的廣東話人士。
活動內容
朋輩支援小組是參加者聚在一起，分享故事和互相支持的地方。小組將由兩位經過培訓的志願者主持，他們與你一樣，走過類似的心路歷程。
第一次參加小組感到緊張是正常的，我們明白分享自己的故事需要勇氣。但請你相信，你值得得到別人的關心和支持，隨時加入我們，就算只是靜靜地聽也絕對歡迎。
小組開始時，主持人會進行簡單介紹，然後邀請你自我介紹，邀請你分享你為什麼參加。之後，你不需要有壓力去發言，我們的主持人將會引導討論。
在這裡，你可以：
隨心分享故事，談談這些經歷如何影響你的生活
真實地分享你的感受和情緒
討論如何面對情緒健康的高低
小組分享指引
為了確保這個小組對每個人都包容，我們有一些基本的分享原則，希望大家遵守：
保密性：小組的內容是保密的，請不要在外面討論具體細節，也不允許錄音。
真誠分享：這裡是讓你誠實分享經驗的地方，沒有批評或對錯。
自由發言：如果你不想發言，完全可以選擇靜靜地旁聽。
專注傾聽：請給予說話者充分的注意，當有人分享時，其他人應該保持安靜。
引導對話：如果主持人需要引導話題或掌控時間，請不要誤解我們在打斷你。
彼此友善：對自己和他人要有善意。
同理心：請用同情心來傾聽他人。
尊重經驗：我們不會進行比較，每個人的經歷都值得尊重。
請注意
這個朋輩支援小組是讓大家分享個人困難和互相支持的地方。
參加者可以來聆聽，但這不是觀察的空間。你應該來這裡參與朋輩支援，而不是作為學生進行研究、臨床人員觀察，或媒體報導，除非已獲得我們的書面同意。
關於新常態慈善機構
我們是香港S88註冊的慈善機構，於2022年開始在香港舉辦免費朋輩支援小組。
這些小組由志願者主導。我們的主持人雖然經過培訓，但並不是心理健康專業人士。我們並不是為參加者提供建議，而是提供一個分享、連結和支持的空間。
我們相信沒有人會感到孤單，總有他人能夠理解你的故事。
如果你正處於情緒健康的危機中，無法保證自身安全，請尋求即時幫助：
撒瑪利亞人：2341 7227（至晚上10時），2389 2222（全日）
明愛：18288
自殺預防熱線：23820000
如想了解更多資訊，請查看我們的網站：www.thenewnormalcharityhk.org
地點: 上環, 永和街23-29號, 俊和商業中心, 16樓 (上環地鐵站E2出口）
從上環站步行約2分鐘：
由E1出口出站後右轉，沿德輔道中直行。橫過永樂街後，於永和街（過馬路後第一條街）右轉。大樓位於左邊
