跑動方程式：動態矯正+跑步低心率訓練
Event Information
Event description
動態檢測及矯正+數據分析及訓練=鞏固新動態跑姿+身體進步=無痛長跑長有。
About this Event
✳️訓練前於治療中心檢測個人動態
✳️即時搵出及記錄個人化矯正運動
✳️課堂教練協助執行個人化矯正運動
✳️教練特定課堂時檢測「新」動態進度
✳️跑步訓練以心率監測及慢跑為主
✳️課堂後跟進個人練習時段的數據
✳️課堂時就個人動態或數據進行技巧訓練
7,14,28/12/2020, 4,11,18,25/1/2021, 1/2/2021
第一堂7/12沙田碩門動態檢測
第二堂14/12/2020 沙田運動場
第三堂 28/12/2020 沙田運動場
第四堂 4/1/2021 沙田運動場
第五堂 11/1/2021 沙田運動場
第六堂 18/1/2021 沙田運動場
第七堂 25/1/2021 沙田運動場
第八堂 1/2/2021 沙田碩門
