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跑動方程式:動態矯正+跑步低心率訓練

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沙田

沙田京瑞廣場一期15樓H

沙田運動場

沙田, NT

Hong Kong

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Event description
動態檢測及矯正+數據分析及訓練=鞏固新動態跑姿+身體進步=無痛長跑長有。

About this Event

✳️訓練前於治療中心檢測個人動態

✳️即時搵出及記錄個人化矯正運動

✳️課堂教練協助執行個人化矯正運動

✳️教練特定課堂時檢測「新」動態進度

✳️跑步訓練以心率監測及慢跑為主

✳️課堂後跟進個人練習時段的數據

✳️課堂時就個人動態或數據進行技巧訓練

7,14,28/12/2020, 4,11,18,25/1/2021, 1/2/2021

第一堂7/12沙田碩門動態檢測

第二堂14/12/2020 沙田運動場

第三堂 28/12/2020 沙田運動場

第四堂 4/1/2021 沙田運動場

第五堂 11/1/2021 沙田運動場

第六堂 18/1/2021 沙田運動場

第七堂 25/1/2021 沙田運動場

第八堂 1/2/2021 沙田碩門

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