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前膝痛 - 運動恢復及處理策略講座

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Sportsline Physiotherapy 物理治療

21/F, 102 Austin Road

Tsimshatsui, KOW

Hong Kong

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每次運動過後,前膝位置痠痛不適好像是必然「副產品」;嘗試去做過物理治療消炎止痛,亦吃過許多不同補充品希望強化膝關節,然而卻遲不見效。 其實問題的根本或許顯淺易見,無需想得過於複雜:下肢肌力不足,導致勞損,形成惡性循環。

About this Event

跑步久了前膝會有不適,打球反復跳躍多了膝蓋下方會有些許刺痛感。往後更影響你的日常生活:下樓梯時感覺膝部難以控制,遇些突如其來的急停會覺刺痛,以上種種都曾令你憂慮過是否軟骨韌帶有問題,但檢查過後卻不大問題。

那麼,是哪裡出現問題呢?

有可能是你的前膝筋腱過勞,從而不斷慢性發炎,導致前膝長期不適。

很多時候導致筋腱炎的「元兇」是在於自身的肌力不足缺乏減速及緩震能力,令到筋腱不斷地承受衝擊,從而發炎。故此即使患者本身因筋腱炎而接受衝擊波治療,就算筋腱痊癒了,但肌力依然不足時,筋腱炎很大機會會再度復發,從而墮入一個惡性循環。最壞的情況下是筋腱因長期慢性發炎而令到筋腱質素變弱,最終會在一個不可抗的衝擊下拉斷筋腱。

不論在專業運動員以至普羅大眾間,這情況都是非常普遍,尤其容易出現於需密集跳躍、長跑的群眾身上(如籃球、排球運動員)。故此這個癥狀又稱為「跳躍膝」(Jumper’s Knee)。

有見及此,患眾與其完全依賴衝擊波這類被動的治標治療方法,倒不如從根本著手,雙管齊下,同時實施強化肌力這個治本的治療方法。

Sportsline Hong Kong 將會進行前膝痛的運動恢復及處理策略分析,內容包括:

1. 前膝痛群眾經常遇到的憂慮疑問

2. 患眾進行康復訓練各階段的里程碑

3. Sportsline的科學監測系統如何應用於康復訓練上

- 對象:所有擁有前膝痛症狀的患者

- 日期及時間:?詳見門票選項

- 地址:尖沙咀柯士甸道102號21樓(鄰近佐敦地鐵站D出口)

- 費用:150元正 (不包括手續費)

機會難得,名額有限,從速報名。

*憑參與本次講座的入場卷,即可享Sportsline體驗課程的$150減免優惠(原價$688)*

- 優惠只限於參與講座後兩週內生效

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Sportsline Physiotherapy 物理治療

21/F, 102 Austin Road

Tsimshatsui, KOW

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