日期：2020年4月16日

時間：晚上19：30 - 21：00

平台：Zoom（參與鏈接將在那之前發送到您已註冊的電郵）

我們該如何在新型冠狀病毒爆發期間管理精神健康？在新型冠狀病毒爆發期間，當我們面對不確定的情況和嘗試適應彈性上班時，我們感到有壓力和焦慮是正常的。但是，若我們能越早認識並學會照顧自己的精神健康，我們就會越有足夠準備去應對我們將要面對的情況。

活動如何進行？是次網絡研討會將於Zoom進行。

網絡研討會的內容包括：

-心理健康的基本介紹

-心理健康的譜系

-新型冠狀病毒爆發期間的心理健康挑戰（如壓力、焦慮和抑鬱）

-相關案例

-應對這些心理健康挑戰的小貼士

-如何維持身心健康的小貼士

-彈性上班的挑戰

-如何適應彈性上班的小貼士

網絡研討會將由Mind HK員工或心理健康專家提供。

如有任何疑問，請通過以下方式與我們聯繫：

training@mind.org.hk

（+852）3643 0869