討論如何在活在當下，修練身心，活得自在

修練Singing Bowl Meditation 減壓，尋回內在平靜

學習冥想入門，運用呼吸帶領我們平靜，離開䌓忙的節奏

頌缽和各種原始樂器發出的泛音聲響，調節我們的腦電波至放鬆狀態，有效舒緩壓力。

工作坊內容

探討活在當下

淺淡冥想

學習呼吸和冥想入門

運用頌缽減壓

分享如何在家中做冥想

​│日期│ 12月8日 (星期三)

│時間│ 7pm - 8pm

│地點│ 灣仔電氣街1號1A舖（星街小區 電氣街盡頭）

│費用│ HK$380/位

（收費包括場地費用， 所供應之花茶、手沖咖啡及各種零食）

*需報名作實https://www.desk-one.hk/product-page/%E6%B4%BB%E5%9C%A8%E7%95%B6%E4%B8%8B-%E9%A0%8C%E7%BC%BD%E5%86%A5%E6%83%B3%E5%85%A5%E9%96%80-singing-bowl-meditation-for-living-at-the-moment