主動分娩工作坊 - 由 Holly Wong 教授

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這個主動分娩工作坊的目的是讓你認識如何使用瑜伽和運動來幫助分娩過程,從而讓準媽媽和爸爸有信心地迎接孩子的誕生。我們會練習使用不同技巧來準備身心,讓準媽媽能夠選擇以主動的角色去應付分娩過程。不論你是已經懷孕或準備懷孕,有多少瑜伽經驗,也歡迎一起參加這個工作坊。

在工作坊期間,Holly老師會講解:

  • 分娩的不同階段
  • 如何使用瑜伽式子及運動 (asana and movement) 來促進分娩過程和減輕痛楚
  • 如何使用呼吸 (breathing)、想像化 (visualisation)、發聲法 (vocalisation) 和按摩 (massage) 來放鬆身心
  • 最佳胎兒姿勢 (Optimal Foetal Positioning) 的理論;如何促進OFP及孕婦分娩的姿勢和動作
  • 準爸爸或生育伴侶在孕婦分娩時參與的角色

對象:選擇自然分娩的準媽媽,建議跟爸爸戓生育伴侶一起參與增進分娩時的默契。

日期: 2019年6月22日 (星期六)

時間: 3-5:30pm

地點: The Yoga Room 4樓課室

費用: 準媽媽單人$450; 準媽媽與爸爸戓生育伴侶二人同行優惠$600

Holly是擁有美國瑜伽聯盟 (Yoga Alliance) E-RYT200 和 RPYT 證書認可的瑜伽導師。她在2015年跟Michelle Papa 及Dr. Jean Byrne 修讀Mindful Birth課程,學習產前、產後瑜伽及主動分娩。Holly 在 The Yoga Room 全職任教,有數百小時教育孕婦的經驗。

了解更多: https://yogaroomhk.com/event/active-birth-workshop-with-holly/


Please drop us an email at info@yogaroomhk.com or call 2544-8398 for details.

Booking can also be made directly through our office, please contact us.

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Please note that once paid, no refund will be offered on trainings and workshops.

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