八月暑期籃球訓練營--五天 - 尖沙咀GOAT Lab （15-19/8）

暑期籃球訓練課程

適合年齡：7-12歲

程度：基礎

上課地點：尖沙咀 GOAT Lab

課堂日期：

• 15/8 (MON)- 1000-1300
• 16/8 (TUE) - 1000-1300
• 17/8 (WED)- 1000-1300
• 18/8 (THU)- 1000-1300
• 19/8 (FRI) - 1000-1300

GOAT Lab 位於尖沙咀柯士甸道，鄰近港鐵站，是香港市區內唯一符合所有法規的商用籃球場所。本著 “Be Your Own GOAT” 的宗旨，我們除了舉辦各式專業籃球活動和體驗外，更會不時引入世界各地最優最新的籃球體驗到香港，務求將全球最優越的專業籃球體驗帶到亞洲。我們致力將籃球員的潛能最大化，同時協助資優球員提昇競技水平。

請 假 須 知

病假 - 於課堂開始前聯絡本中心請假，並提供醫生病假紙證明，可獲安排補堂。每位學員每期有最多一次因病假獲安排補堂，補堂須於該學期內完成。如病假為該期最後一堂，其補堂須於下一期首兩堂前完成。其餘病假均不作退款及補堂安排。

事假 - 於課堂開始前48小時聯絡本中心請假，可獲安排補堂。每位學員每期有最多一次因事假獲安排補堂，補堂須於該學期內完成。如事假為該期最後一堂，其補堂須於下一期首兩堂前完成。其餘事假均不作退款及補堂安排。

課 堂 須 知

• 如有更改上課時間、地點之安排，GOAT Lab 將於開課前通知各家長及監護人； 而 GOAT Lab 務必竭力避免以上事精發生。
• 學員注意自己的身體狀況，並考慮是否適宜參加本課程。有疑問，請徵詢醫生的意見。如因身體不適導致任何問題，本中心概不負責。
• 如天文台於開課前兩小時發出黑色暴雨警告訊號 或 八號以上熱帶氣旋警告，當日課堂取消。
• 天文台除下八號颱風訊號或黑色暴雨警告2小時後，本中心恢復課堂。家長及學員順自行安排上堂。本中心不作另行通知。
• 因天氣關係而取消之課堂，GOAT Lab 將另行通知補課詳精。
• 如發現有會員對其他會員構成危險或騷擾，GOAT Lab 有權要求會員離開課堂，所鐓交之一切費用亦不會退還。
• 所有個人資料，除 GOAT Lab 授權教練外，將不會提供予其他人士。若學員要求 查詢或更改個人資料，請以書面向 GOAT Lab 提出。
• GOAT Lab 在訓練課程其間會進行攝影及攝錄工作，當中的相片及片段有機會用作宣傳之用，並不另行通知。
• 若果場地因維修、不可抗力等因素而不能使用，課堂將於其他場地進行，詳情另行通知。
• 任何非本中心職員導致之財物損害或損失，本中心概不負責。請小心保管財物。
• 如有任何爭議．JD Sports Event Limited (GOAT Lab) 將保留最終決策權。

New Star: 15-19 (10:00 am to 1:00 pm)

10:00 – 10:30: Morning Announcements/dynamic warm up

10:30 – 11:30: Skill work in stations

11:30 – 12:30: Game

12:30 - 13:00: Strength & Conditioning

Daily Emphasis 每日重點訓練內容：

Day 1 – Emphasis: Ball Handling/Passing

Ball Handling Stationary/moving

Jump Stops

Cone work

Full Court Dribbling

Passing Full Court

Day 2 – Emphasis: Defense

All camp defense

Slow Slides

1v1 zig zag full court

2v2 half-court rotation defense

3v3 rotation defense

4v4 shell drill

Day 3 – Emphasis: Shooting

Form Shooting (lay on the ground)

Aussie Drill

Catch and Shoot

Off the Dribble/1 dribble pull up

Drive and kick

Day 4 – Emphasis: Live situations

Skill work for the day: 10 men passing,

3 on 2 continuous

Nugget Drill

4v4 shell

Day 5 - Full day tournament

所有課程會按實際情況調動